Еда является неотъемлемой частью жизни каждого человека. Некоторые люди любят готовить простые блюда, другие наслаждаются необычными сочетаниями комбинаций приготовления. Конечно, даже ребёнок знает, что если съесть бобы с содой, последуют весьма неожиданные результаты. Тем не менее, даже некоторые, казалось бы, безопасные продукты вместе взятые могут оказать вредное воздействие на вашу систему пищеварения.
Большинство из них вы употребляете ежедневно, даже не подозревая, какое влияние они имеют на ваш организм.
Благодаря рекомендациям диетологов, в этой статье собраны семь комбинаций, не сочетающихся между собой продуктов питания, употребив которые можно навредить своему здоровью.
- Бутерброд с сыром и кофе.
В значительной степени каждый начинает свой день с чашки кофе и пары бутербродов, когда нет времени такой простой завтрак на ходу является отличным решением, а для некоторых из нас он уже стал своего рода ритуалом.
К сожалению, когда вы употребляете кофе с сыром, все полезные свойства сыра исчезают. Кальций не может быть правильно усвоен, от этого причиняется вред вашей сердечно-сосудистой системе.
Не волнуйтесь, решение для любителей сэндвичей с сыром всё-таки есть, просто попробуйте заменить кофе на белый или зелёный чай.
Правильно заваренный чай снимет напряжение, плюс он имеет множество других преимуществ: уменьшает риск развития рака, помогает поддерживать вес в норме, улучшает цвет лица и иммунную систему.
Кофе с бутербродами
- Макароны с фаршем.
Макаронные изделия считаются одним из самых популярных и вкусных продуктов во всем мире. Каждый сочетает их с различными продуктами по своему вкусу и фарш не исключение для многих людей.
Однако макароны с фаршем так же вредны, как картофель с мясом.
При употреблении макаронных изделий слюнные железы человека производят вещества, которые превращают крахмал в простые сахара, и когда простые сахара покрывают белки, содержащиеся в мясе, они создают опасную химическую смесь, которая может привести к диабету.
Поэтому лучше выбирать макаронные изделия из грубых сортов пшеницы и совмещать их с соусами без мяса.
- Смузи или молочные коктейли с ананасом.
Смузи или молочные коктейли с ананасом стали довольно распространёнными в наши дни.
В интернете можно найти бесчисленное множество рецептов, как сделать вкусное ананасовое мороженое, смузи или коктейль.
Однако ананас и молочные продукты на самом деле не совместимы.
Такое сочетание заставит ваше пищеварение работать медленнее, ананас содержит фермент, который может вызвать опьянение в сочетании с молочными продуктами, а также заставляет молоко свернуться.
- Картофель с мясом.
Ещё одна любимая комбинация для многих из нас, но, к сожалению, это очень нездоровая и тяжёлая комбинация.
Когда они собираются вместе, то просто застревают внутри вашего желудка и могут вызвать такие расстройства, как изжога, отрыжка и многие другие.
Вам знакомо ощущение вздутого живота, которое вы иногда получаете после употребления данных продуктов?
Это вызвано совмещением белка и картофельного крахмала.
Мясо дополнит любая комбинация из овощей, например, спаржа, брокколи, цветная капуста, зелёная фасоль или кабачки.
Сочетание мяса овощами
- Пиво с солёными орешками.
Это одна из самых популярных комбинаций в наши дни.
Солёные продукты содержат много натрия, поэтому при их употреблении ваше тело теряет много жидкости, вам постоянно хочется пить, увеличивается вероятность того, что все больше и больше вы будете пить пива.
Тем самым увеличивается вес, растёт пивной живот, что негативно сказывается на здоровье.
- Помидоры с огурцами.
Это одна из самых популярных комбинаций продуктов питания, особенно для приготовления салатов в летнее время.
Последние исследования показали, что объединение этих двух овощей может нарушить биомеханические процессы в вашем организме.
Эти овощи имеют разные витамины, которые не усвоятся должным образом, а также разное время переваривания, что не очень хорошо скажется на вашей пищеварительной системе.
Так что гораздо полезнее и правильнее употреблять помидоры и огурцы отдельно, тем самым вы получите все ценные витамины и микроэлементы, кроме того, не будете чувствовать никакого дискомфорта.
Правила салата
- Молоко с бананами.
Молочно-банановый коктейль стал очень популярен среди преследователей здорового образа жизни, потому что он очень питательный и быстро готовится.
Однако сочетание бананов с молоком в смузи или в молочном коктейле может нарушить процесс вашего пищеварения, а также ваш сон.
В качестве отдельного блюда бананы очень положительно влияют на здоровье человека.
Прежде всего, они сделают вас счастливее, поскольку они содержат витамин b9, который помогает в борьбе с депрессией и беспокойством, они улучшают качество сна, стабилизируют уровень сахара в крови и повышают энергию.
Старайтесь кушать правильно и будьте здоровы.
Не забудьте поделиться с друзьями и подпишитесь, чтобы не пропустить новости.
